В определенном возрасте мужчины начинают испытывать такие симптомы, как проблемы с мочеиспусканием, потенцией и пр. Все это первые сигналы начала воспалительного процесса предстательной железы, т.е. простатита. Вы узнаете о народных и лекарственных средствах профилактики, гимнастических упражнениях и пр., т.е. обо всем том, что может использовать любой представитель сильного пола в уютных домашних условиях для предупреждения или для лечения симптомов этой деликатной проблемы.
Лечение и профилактика простатита
Лечение простатита включает в себя полный комплекс терапевтических процедур: назначаются лекарственные препараты и витаминный комплекс определенным курсом, рекомендуются специальные упражнения, включаются средства народной медицины и пр. Нередко пациентам назначается массаж простаты.
Что касается профилактики появления симптомов простатита и его лечения, она бывает первичной и вторичной. В первой вариации подразумевается ряд процедур и упражнений мужчинами, которым еще не знакома проблематика. В этом случае достаточно самых простых мер профилактики.
Второй вариант применяется той частью представителей мужской половины, которые уже сталкивались с лечением и устранением симптомов этой проблемы. В этом случае рекомендован прием лекарственных препаратов, в основном таблетки, с дополнением народными методами лечения простатита в домашних условиях, а также регулярное посещение врача уролога.
Причины воспаления простаты у мужчин
Основными причинами простатита и его неприятных симптомов на сегодня признаны:
- Малоподвижный способ жизни.
- Нерегулярный секс.
- Беспорядочные половые связи.
- Инфекции и заболевания мочеполовой системы.
- Несбалансированное питание.
- Слабый иммунитет.
- Переохлаждение.
Профилактика хронического простатита
Первичная профилактика простатита включает в себя простейшие методы, в т.ч. эффективное лечение травами простатита. Самый действенный рецепт лечения и устранения симптомов из народных средств — настой из травы иван-чай: одна столовая ложка травы заливается полу литрами кипятка, и оставляется на ночь. Утром настой процедить и пить по полстакана утром и вечером.
Упражнения для профилактики простатита
Народные методы профилактики простаты включают в себя комплекс закаляющих процедур и физических упражнений, способствующих улучшению кровотока в мышцах малого таза. К первым относятся: обливание холодной водой, контрастный душ и прогулки на свежем воздухе. В комплекс физических упражнений входят:
- Ходьба на месте с высоким подниманием коленей;
- Попеременное сжатие и расслабление мышц малого таза с участием ануса, мышцы можно обнаружить при попытках удержать мочеиспускание;
- Напряжение и расслабление всех групп мышц, особое внимание следует уделить интимной группе;
- Упражнение «велосипед», выполняется в позиции лежа;
- Полуприседание с одновременным разведением коленей в стороны (минимум 10 раз).
Также полезны такие занятия, как плавание, теннис, бадминтон, бодибилдинг и пр. Все эти методы рекомендуются и при лечении заболевания, а также при первых признаках проявления главных симптомов.
Лекарства для профилактики
В профилактике и лечении проблемы могут помогать, как лекарственные препараты традиционной медицины, так и народные методы:
- Травы и лекарственные растения – настой из трав, чаще используется иван-чай, отвары из лекарственных растений: зеленый каштан, молодые листья и скорлупа фундука (можно использовать ее дикую родственницу лещину), также эффективно ежедневное рассасывание шариков из тыквенных семечек с медом или прополисом;
- Медицинские препараты – таблетки: Простамол, Простатилен, Омник, Индигаплюс, Метронидазол, Оксациллин и пр.
Если появились первые симптомы заболевания рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, который назначит должное лечение, обычно таблетки, и/или один из методов профилактических мер. Также следует помнить, что симптомы простатита имеют сходство с рядом других проблем со здоровьем: циститом, раком яичек, аденома и пр.
Как делается массаж простаты в домашних условиях для профилактики?
Массаж предстательной железы рекомендуется доверять специалистам, поскольку неправильные действия могут привести к серьезным последствиям. Но при желании ректальный массаж можно сделать в домашних условиях. Процедуру проводят в стерильных перчатках, смазанных специальной смазкой на водной основе.
Указательный палец вводится неглубоко в анальное отверстие, но не следует заглублять его слишком глубоко, поскольку массировать следует только нижнюю часть простаты (она ощущается при вводе пальца). Верхние отделы железы не затрагивают. Массаж длится не более 5 минут.
