Недержание после операции: прокладки, работа и стыд в аптеке

Санкт-Петербург. После операции на простате первые месяцы у меня было недержание. Врач предупреждал заранее, так что сюрпризом это не было, но морально всё равно тяжело. Сейчас стало заметно лучше, контроль каждые три месяца. Хочу рассказать про то, о чём мужики не говорят.
Покупать прокладки в первый раз было стыдно до красноты. Выбирал аптеку подальше от дома, брал ещё что-нибудь, чтобы «замаскировать». Потом понял, что фармацевту абсолютно всё равно. Сейчас заказываю на дом пачками.
На работу вернулся через два месяца, по согласованию с врачом. Положил запасные брюки в шкаф, ни разу не пригодились, но так спокойнее. Упражнения, которые показал врач, делаю, но расписывать не буду, это только по его объяснению.
Кто через это проходил, как вы справлялись с головой? У меня тело восстанавливается быстрее, чем уверенность.